19.1 C
Delhi
शनिवार, जनवरी 28, 2023

पुरुषों की सेहत के लिए दालचीनी होती है बहुत फायदेमंद, जानने के लिए पढ़े पूरी खबर ?

दानचीनी का वैसे तो भारतीय मसालों में इस्तेमाल किया जाता है लेकिन दालचीनी को हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है और अगर पुरुषों की बात करें तो पुरुषों के लिए तो दालचीनी सेहत के किसी खजाने से कम नहीं होती।

पुरूष सेहत का ध्यान रखने के लिए जिम तो चले जाते है लेकिन अधिकतर लोगों को यह जानकारी नहीं होती की वर्कआउट करने से ज्यादा सही खानपान हमारी सेहत को फायदा पहुंचाता है। इसी में से एक है दालचीनी।

हमारे शरीर को फिट रखने के लिए कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है जैसे कि मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, प्रोटीन एवं विटामिन और दालचीनी इन्हीं पोषक तत्वों से भरपूर होती है। आप दालचीनी का प्रयोग पाउडर, तेल या मसाले के रूप में कर सकते है।

आज की हमारी पोस्ट में हम आपको दालचीनी से जुड़ी सभी जानकारियां देने वाले है, जो आपकी काफी मदद कर सकती है। तो आइए अब जान लेते है कि आखिर दालचीनी पुरुषों को कैसे और क्या-क्या फायदे पहुंचाती है।

दालचीनी से पुरुषों को कौनसे फायदे मिलते है ?

स्किन के फायदे

अगर आप अपनी स्किन को लेकर चिंतित रहते हो या फिर स्किन से जुड़ी किसी समस्या से परेशान हो तो आप दालचीनी का उपयोग कर सकते है क्योंकि एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों के चलते इसके सेवन से स्किन पर एक्ने या फोड़े-फुंसियों की समस्या समाप्त हो जाती है।

इसके अलावा यह ब्लेमिशेज और दाग-धब्बों को भी दूर कर देता है। अगर आपको दालचीनी का टेस्ट पसंद ना हो तो आप दालचीनी को पीस कर इसके पाउडर में शहद मिलाकर चेहरे पर लगा सकते है। ऐसा करने से भी ग्लो बरकरार रहता है।

थकान की समस्या को करता है दूर

अगर आप हर समय थकान महसूस करते हो या फिर किसी भी काम को करने में आलस आता हो तो आपको दालचीनी के पाउडर को पानी या दूध में डालकर पी सकते है। इससे थकान दूर होती है और शरीर में एनर्जी बनी रहती है।

ब्रेन पावर को करती है बूस्ट

अगर आपकी ब्रेन पावर स्लो हो या फिर आप चीजों को जल्दी ही भूल जाते हो तो आप दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते है क्योंकि अपने औषधीय गुणों के चलते दालचीनी ब्रेन पावर को बूस्ट करने का काम करती है।

फंगल इंफेक्शन को रखती है दूर

अगर किसी को बार-बार फंगल इंफेक्शन हो जाता हो तो उनके लिए भी दालचीनी बहुत फायदेमंद होती है क्योंकि इसके सेवन से बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन कम हो जाता हैं। इसके लिए आप दालचीनी के तेल का इस्तेमाल कर सकते है।

पाचन को रखता है अच्छा

दालचीनी में प्रीबायोटिक गुण पाए जाते है जो कि हमारे पाचन के लिए काफी अच्छा माना जाता है और इससे इससे गट हेल्थ भी अच्छी रहती है।

इसे भी पढ़े ?

वैसे तो दालचीनी का कोई भी सेवन या इस्तेमाल कर सकता है लेकिन इस दौरान आपको एक चीज का ध्यान जरूर रखना चाहिए कि आप दालचीनी का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल ना करें। आपको दिन में एक बार ही इसका इस्तेमाल करना चाहिए और वो भी एक छोटे चम्मच के बराबर इससे ज्यादा इस्तेमाल करने से यह आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती है।

Disclaimer

हमारा प्रयास रहता है कि हम आपके लिए एक दम सटीक जानकारी लेकर आए और इसलिए हम तथ्यों और विशेषज्ञों के द्वारा बताई गई ही जानकारी आपके लिए लेकर आते है। हम सभी का शरीर अलग-अलग तरीके का है। इसलिए इसे भी नकारा नहीं जा सकता कि हर टिप्स आपके शरीर पर एक ही तरह से काम करेगी। इसलिए किसी भी टिप को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर या फिर किसी विशेषज्ञ की राय जरूर लें। हमारा काम आपके लिए होम रेमेडी और फिटनेस टिप लेकर आना है लेकिन उन्हें ट्राई करने से पहले आपको भी उसकी पूरी पड़ताल करनी चाहिए और तभी इन टिप्स को इस्तेमाल में लाना चाहिए।

मोहित नागर
मोहित नागर
मोहित नागर एक कंटेंट राइटर है जो देश- विदेश, पॉलिटिक्स, एंटरटेनमेंट, हेल्थ और वास्तु से जुड़ी खबरों पर लिखना पसंद करते हैं। उन्होंने डॉ० भीमराव अम्बेडकर कॉलेज (दिल्ली यूनिवर्सिटी) से अपनी पत्रकारिता की पढ़ाई पूरी की है। मोहित को लगभग 3 वर्ष का समाचार वेब पोर्टल एवं पब्लिक रिलेशन संस्थाओं के साथ काम करने का अनुभव है।

Related Articles

कोई जवाब दें

कृपया अपनी टिप्पणी दर्ज करें!
कृपया अपना नाम यहाँ दर्ज करें

Latest Articles