कफ की समस्या एक आम समस्या है। किसी को धूर्मपान के कारण तो किसी को बाहर के खराब वातावरण की वजह से कफ की समस्या हती है। छाती में जमे कफ के कारण बहुत दिक्कत होती है। कभी-कभी रातो को सोते हुए गले में कफ आने लगता है, और अगर हम उसे सही समय पर न थूकें तो सांस लेने में समस्या होगी। कफ के कारण छाती में बड़ी दिक्कत होती हैं। अगर कफ को बाहर फेंकने के बजाए अंदर कर लिया तो इससे भी बड़ी समस्या होती हैं। गले में कफ जमा होना एक सामान्य स्थिति होती है, लेकिन लगातार ये प्रॉब्लम हो तो ये किसी गंभीर बीमारी के संकेत भी हो सकते हैं। अक्सर सर्दी-खांसी, जुकाम और बुखार होने पर गले में कफ जमा होने लगता है और वो खांसी के साथ निकलने लगता है। अगर लंबे समय तक कफ बनता रहे तो ये फेफड़ों से जुड़ी किसी गंभीर बीमारी के लक्षण भी हो सकते हैं। आइए जानें इसके बारे में।
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गले में बलगम बनने के लक्षण
इससे गले में कफ बनने पर आपको गले में दर्द होने, खुजली, जी मिचलाने, मुंह से बदबू आने और रात में ज्यादा खांसी आने की समस्या हो सकती है। यह समस्या कह बुखार हो तो उससे पहले जरूर होती हैं।
कफ की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये 5 आसान घरेलू नुस्खे
- स्टीम लेने से मिलेगी राहत- कफ की समस्या में नमक के पानी से गरारे करना भी आपके लिए फायदेमंद होगा। इससे गले में खराश और खुजली की समस्या दूर होगी।
- कफ कम करने के लिए गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें।
- अगर आपको कफ की समस्या है तो स्मोकिंग से बचें।
- काली मिर्च
- गार्गल करें
- अदरक
- पुदीने के तेल
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