स्वास्थ्य को अनेकों लाभ पहुंचाता है लेमनग्रास

लेमनग्रास स्वाद के साथ साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है।  

आपको बता दें, लेमनग्रास में फोलेट, फोलिक एसिड,  जिंक, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर,  आयरन, मैंगनीज, फास्फोरस,  कैल्शियम और विटामिन A, B और C की भरपूर मात्रा पाया जाता है। 

लेमन ग्रास का आपको हफ्ते में एक बार सेवन जरूर करना चाहिए इससे आपको कई तरह के फायदे मिलते है। 

आपको बता दें, लेमन ग्रास में आपको नींबू की खुशबू पाई जाती है और खानें में हल्का और खट्टा मीठा लगता है। 

लेमनग्रास में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीडिप्रेसेंट, एंटीपीयरेटिक, एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल, एनाल्जेसिक,  कैंसर विरोधी और एंटी-एजिंग के साथ साथ कसैले सहित कई बिमारीयों से निपटने के गुण पाए जाते है। 

लेमनग्रास में कुछ ऐसे पदार्थ पाए जाते है जो पचान क्रिया को बेहतर बनाने का काम करते है। ये रसायन सूजन, कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं से निजात दिलाने में सहायक होते है।

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