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अगर चाय के साथ आपको नाश्ता करने की है आदत, तो इन चीजों के सेवन से बचें, नहीं तो उठाना पड़ सकता है नुकसान ?

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शुभम सिंह
शुभम सिंह
शुभम सिंह शेखावत हिंदी कंटेंट राइटर है। वह कई टॉपिक्स पर आर्टिकल लिखना पसंद करते है जैसे कि हेल्थ, एंटरटेनमेंट, वास्तु, एस्ट्रोलॉजी एवं राजनीति। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से अपनी पत्रकारिता की पढ़ाई पूरी की है। वह कई समाचार वेब पोर्टल एवं पब्लिक रिलेशन संस्थाओं के साथ काम कर चुके है।

चाय का सेवन हम सभी को पसंद है और सोशल मीडिया पर भी टी-लवर्स के नाम से कई पेज और ग्रुप्स मौजूद है। इतना ही नहीं चाय का चसका लोगों को इतना होता है कि कई लोग तो बिना एक कप चाय के बिस्तर से भी नहीं उतरते और हो भी क्यों ना चाय को पीकर स्फूर्ति जो आ जाती है।

चाहे सुबह हो, दोपहर हो या फिर शाम चाय को हर वक्त पीना पसंद किया जाता है और कई लोगों की आदत होती है कि वह खाली चाय नहीं पीते। उन्हें चाय के साथ बिस्कुट, नमकीन या फिर ड्राई फ्रूट कुछ ना कुछ चाहिए ही होता है।

अब अगर आप भी उन लोगों में से है जो चाय के साथ कुछ ना कुछ खाना पसंद करते है, तो हमारी इस पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़िएगा। क्योंकि यहां हम आपके लिए कुछ ऐसी चीजों की जानकारी लेकर आए है।

जिन्हें कभी भी आपको चाय के साथ खाना नहीं चाहिए वर्ना आपको इसके कई गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते है। हमारा इरादा आपको डराने का नहीं है बल्कि जागृत करने का है कि आप उन चीजों के सेवन से बचे जो कि आपको नुकसान पहुंचा सकती है। तो आइए फिर शुरू करते है।

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चाय के साथ किन चीजों का करें परहेज ?

ड्राई फ्रूट्स और चाय

अगर आप चाय के साथ में ड्राई फ्रूट खाना पसंद करते है तो आप इनका सेवन आज ही बंद कर दें क्योंकि चाय के साथ इनका सेवन करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। क्योंकि जब दूध और आयरन मिलता है तो वह ऐसा पदार्थ बनाता है जो कि हमारी सेहत के लिए काफी खतरनाक हो सकता है और ड्राई फ्रूट में होता है भरपूर मात्रा में आयरन इसीलिए चाय के साथ ड्राई फ्रूट्स भूलकर भी ना खाएं।

नींबू और चाय

कई लोग चाय में नींबू डालकर पीना पसंद करते है क्योंकि उनका मानना होता है कि ऐसा करने से वजन कंट्रोल में रहता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि अगर चाय में नींबू डालकर उसका सेवन किया जाए।

तो इससे चाय अम्लीय हो जाती है और ऐसी चाय के सेवन करने से शरीर में सूजन भी बढ़ने लगती है और अगर इसी चाय और नींबू का सेवन सुबह-सुबह किया जाए तो इससे रिफ्लक्स और हार्टबर्न जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है।

बेसन और चाय

अगर आप चाय के साथ पकौड़े खाने के शौकिन है तो इस आदत को भी आपको छोड़ देना चाहिए। क्योंकि ऐसा करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। अगर एक्सपर्ट्स की माने तो चाय के साथ बेसन से बनी चीजों का सेवन करने से इसका सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है और हमें इससे पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

हल्दी और चाय

आपको चाय के साथ ऐसे पदार्थों का भी सेवन नहीं करना चाहिए जिनमें हल्दी मिली हो क्योंकि इससे आपको पेट में गैस, एसिडिटी या कब्ज की समस्या हो सकती है।

ठंडी चीजें और चाय

कई लोगों की आदत होती है कि वो लोग चाय पीते ही कुछ ठंडा खा लेते है या फिर ठंडा पानी पी लेते है लेकिन ऐसा करना भी आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि ठंड और गरम के मिलने से इसका असर सीधा पाचन प्रक्रिया पर पड़ता है। जिससे आपको पाचन से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

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