नई दिल्ली: अक्सर हम लोग अपने दिन की शुरूआत चाय के साथ करते है। यदि सुबह दूध वाली चाय ना मिले तो चाय की तलब अधूरी रह जाती है और आलास आने लगता है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी होते है जिन्हें हर एक से दो घंटे में चाय चाहिए होती है, चाय से ही अक्सर उनकी थकान मिटती है। परंतु क्या आप जानते है चाय का सेवन हमारी सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से चाय का अधिक सेवन करने से शरीर को होने वाले नुक्सान बताने जा रहे हैं।
एसि़डिटी की समस्या
यदि आप भी रोज सुबह खाली पेट ही चाय का सेवन करते है ये आपके लिए एसिडिटी की समस्या को खड़ी कर सकता है। चाय का अधिक सेवन आपा पेट भी फूला सकता है और चाय में पाए जाने वाला कैफिन पेट में गैस बनता है।
अनिंद्रा की समस्या
अधिक चाय का सेवन से आपको अनिंद्रा की भी परेशानी हो सकती है। यदि हमें प्राप्त नींद ना मिले तो हमारे साथ स्किन प्रॉब्लम और तनाव जैसी समस्या खड़ी होने लगती हैं।
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ब्लड प्रेशर
हद से ज्यादा चाय का सेवन करने से हमारे ब्लड प्रेशर पर भी इसका असर पड़ता है। यदि आप पहले से ही हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है तो ऐसे में चाय का कम स कम सेवन करें। इसका अधिक सेवन आपको परेशानी में डाल सकता है।
पिंपल
ज्यादा चाय पीने से हमारी बॉडी हारमोंस असंतुलित होने शुरू हो जाते है। इस वजह से हमारे शरीर व चेहरे पर पिंपल और एक्ने होनें लगते है।
डिहाइड्रेशन की समस्या
अधिक मात्रा में चाय का सेवन करने से हें डिहाइड्रेशन का भी सामना करना पड़ सकता है। आपको बता दें दूध वाली चाय में कैफीन मौजूद होता है जो शरीर का पानी सोखने का काम करता है और इस ही वजह से डिहाइड्रेशन भी होने लगता है।
घबराहट होना
अधिक मात्रा में चाय का सेवन करने से हमारे साथ घबराहट की परेशानी भी खड़ी हो सकती है। आपको बता दें चाय में पाये जाने वाला टैनिन घबराहट का कारण बनता है।
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Disclaimer
हमारा प्रयास रहता है कि हम आपके लिए एक दम सटीक जानकारी लेकर आए और इसलिए हम तथ्यों और विशेषज्ञों के द्वारा बताई गई ही जानकारी आपके लिए लेकर आते है। हम सभी का शरीर अलग-अलग तरीके का है। इसलिए इसे भी नकारा नहीं जा सकता कि हर टिप्स आपके शरीर पर एक ही तरह से काम करेगी। इसलिए किसी भी टिप को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर या फिर किसी विशेषज्ञ की राय जरूर लें। हमारा काम आपके लिए होम रेमेडी और फिटनेस टिप लेकर आना है लेकिन उन्हें ट्राई करने से पहले आपको भी उसकी पूरी पड़ताल करनी चाहिए और तभी इन टिप्स को इस्तेमाल में लाना चाहिए।
