नई दिल्ली : आपने भी कभी ना कभी तो किसी के मुंह से गुड़हल के फूल से होने वाले लाभों के बारे में तो सुना ही होगा। यदि आप नहीं जानते तो आपको बता दें गुड़हल का फूल हमारे स्वस्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है और इससे हमारी त्वचा और बालों ही हेल्थ भी ठीक रहती है। बता दें गुड़हल एक बेहद लोकप्रिय फूल है जिसे जवाकुसुम के नाम भी पहचाना जाता है। यह देखने में भी काफी खूबसूरत फूलों का पौधा लगता है, इसका इस्तेमाल दवा के रूप में भी किया जाता है। इसका सेवन करने से कई रोगों को दूर रखा जा सकता है। चलिए जानें, गुड़हल के सेवन करने से क्या फायदें होते है।
Table of Contents
गुड़हल का सेवन करने से होने वाले फायदे
ये भी पढ़े दुध जैसी गोरी त्वचा पाने के लिए चेहरे पर करें टमाटर…
ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल
आपको बता दें, गुड़हल में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करनी की क्षमता होती है। यदि इसकी चाय बनाकर पी जाए तो इससे आप ब्लड प्रेशर को 10 प्वाइंट तक कम कर सकते है। गुड़हल से बनी चाय ब्लड प्रेशर को कम करने में बेहद काम आती है। बता दें, गुड़हल में फ्लेवोनोइड्स और फाइटोकेमिकल्स पाए जाते है जो ब्लड वैसल्स पर असर डालते है।
कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
आपको बता दें गुड़हल में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने की क्षमता होती है। गुड़हल की चाय का सेवन करने से आप कोलेस्ट्रॉल को 22 प्रतिशत तक कम कर सकते है। इसमें पाए जाने वाला हाई एंटीऑक्सिडेंट क्वालिटी होता है जो खराब कोलेस्ट्रॉल को ऑक्सीडेशन होने से रोकता है और आपको दिल की बीमारी से दूर रखता है।
एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण
बता दें, एंटी इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर गुड़हल दिल से खतरे दूर रखने में मददगार साबित होता है। गुड़हल साइटोकिन्स के होने वाले उत्पादन को कम करने का काम करता है, जो सूजन का भी कारण बनता है। गुड़हल का ऑक्सीडेटिव शरीर से तनाव को कम करने करता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण
गुड़हल में एंटीऑक्सीडेंट गुण की काफी अधिक मात्रा पाई जाती है, जो हमारे शरीर से एंटीऑक्सिडेंट के फ्री रेडिकल्स के उत्पादन को कम करता है। इससे कोशिकाओं को नुक्सान पहुंच सकता है, और दिल से जुड़ी बीमारीयों में योगदान देते है। गुड़हल के फूल में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल को रोकने और दिल से जुड़ी बीमारीयों को दूर रखनें में मदद करती है।
